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2017加强三九贴作用的方法有哪些?

深圳博爱医院 2016-11-11 16:44 咨询 预约 微信客服

  三九贴作为冬天贴敷的一款产品,在使用过程中,有一个非常重要的事情值得大家注意,那就是三九贴疗法,并非尝试性的贴敷一、两次就能起效的,这是一个进程较为缓慢的调理过程。根据患者体质的强弱,其生效时间可长可短,很多患者由于并没有坚持使用,因而作用并未达到理想状态,实在是比较可惜的。

三九贴,三九贴的贴敷

  深圳博爱医院中医康复科医生指出,使用三九贴的时候,过分急躁,既不利于疾病的治疗,也不利于三九贴疗程的发挥,患者如果希望使三九贴的效果更强,可以尝试以下方法,:

  1.深呼吸锻炼。使用了三九贴治疗后,通过深呼吸锻炼的方法,可以加强三九贴的作用。具体做法是:仰卧,两手重叠于肚脐上。先大口地吸气,在慢慢的将吸入的气慢慢呼出,两手同时配合这样一呼一吸,向腹部轻轻的施压,力道不宜过重。每次练习3-5分钟,一天可根据自己的空闲时间联系5-10次。

  2.注意饮食。贴敷三九贴的患者应该少吃辛辣、油腻及海鲜等可能会引起过敏的食物。应该以蔬菜水果为主,保持大便的通畅。

  3多补充水分。每日的饮水量太少,不利于血液循环和细胞的新陈代谢,一天至少需要保证8杯水,一杯水约150毫升。需要注意的是,这里的水,并非只各种饮料、果汁,而是指白开水,饮料对健康不利,并不适合喝太多。

  4.增加耐寒锻炼。体质较好的人群,可以尝试冬游、跑步等活动,体质较差的可以选择使用凉水洗脸等方式,来增加自身的抗寒能力,减少冬病的发生,锻炼的时候注意及时增减衣服,以免着凉。

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