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针灸减肥后需要做哪些事情?

深圳博爱医院 2016-02-29 18:06 咨询 预约 微信客服

深圳博爱医院中医康复科医生告诉我们,针灸减肥是对身体的相应穴位进行针刺,从而达到减肥效果的常用减肥方法之一。如果在使用针灸减肥后,做好以下几件事,能使针灸减肥的作用效果更好。

针灸减肥后需要做哪些事情?

1.多喝水

针灸本来就是通过刺激穴位,加快体内新陈代谢的速度,这个时候如果多喝水,可以使体内的毒素更快的通过尿液排出体外。另外,在针灸后喝水,还可以补充身体丢失的水分,所以在针灸完30分钟内,可以喝上一、两杯温开水,以增强针灸后的减肥效果,达到事半功倍的效果。

2.辅助按摩

在使用完针灸减肥后,可以对该部位做一定的按摩,加快该部位脂肪的燃烧,使效果更佳。按摩的力道可根据患者的具体耐受程度来调整。一般来说皮质厚实和体格硕壮的患者,力道应该稍微更重,对于体质羸弱的或者,力道应该较轻。

3、适当运动

针灸后,可以适当的增加运动,其作用与前2项类似。不过运动不仅可以加快新陈代谢的速度,还可以提升抵抗力,增强血管的韧性。不过需要注意的事,尽量不要选择体力强度过大的活动,以免造成不必要的伤害。可以选择体操、太极拳、瑜伽等轻柔的运动。

医生告诉我们,针灸完后,身体相应的穴位舒畅,如果同时配合以上几点,不仅有助于加强针灸后的减肥效果,对身体的健康也有很好的作用。

以上就是有关埋线减肥的内容介绍,想要了解更多知识的朋友可以通过以下方式与我们联系:

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