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深圳如何能有效预防脂肪肝

深圳博爱医院 2016-06-13 16:07 咨询 预约 微信客服

深圳博爱医院中医医生介绍,脂肪肝是较为普遍的一种肝病,与病毒性肝炎的发病机理不一样,脂肪肝主要是因饮食习惯不正常引起。脂肪肝虽然常见,但治疗难度并不低,很多未得到合理治疗而恶变的患者。那么,深圳如何治疗脂肪肝呢?关于这个问题,下面大家一起来看看以下详细解答吧。

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深圳日常生活中如何预防脂肪肝?主要预防措施如下四点,大家可以参考一下:

措施一、合理饮食结构:脂肪肝的发生与饮食有极大的关系,因此搭配合理的饮食结构,对于疾病的预防有着重要作用。平常应该控制热量的摄入,吃饭以“7分饱”为度,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当增加粗粮的食用。严格控制好晚餐的摄入量,尽量少吃或不吃夜宵与零食。

措施二、保持良好的心态:要养成良好的心态,不仅可以使我们更加开心快乐,也可以减少其他心理疾病的出现。

措施三、坚持锻炼:通过锻炼的方式可以加强自己的体质,提升体内器官和组织对于多种疾病的抗性。不过需要注意的是,运动的方式应该视自己体质,来选择适宜的运动项目,如慢跑,打太极拳、打羽毛球等。运动量要从小开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,过激过剧的运动是不提倡的。

措施四、慎用药物:肝脏是人体的“化工厂”,药物进入体内并不是胃液消化的,而是由肝脏进行重合成,才能达到相应的作用。所以,平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物治疗时更应该慎重,谨防药物的毒副作用,以防进一步加重肝脏的损害。

健康小贴士:以上就是深圳博爱医院中医科医生对“深圳如何能有效预防脂肪肝”的介绍,希望能对广大患者朋友有所帮助。如果大家还有其他的问题,可以通过以下方式进行咨询

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